Управление образования Артемовского городского округа
Муниципальное автономное образовательное учреждение
дополнительного образования
«Спортивная школа» №25
ПРИНЯТА:
решением педагогического совета
МАОУ ДО «СШ» №25
Протокол № 4
от «16» марта 2022г.
УТВЕРЖАЮ:
Директор МАОУ ДО «СШ» №25
___________О.С. Хлюпин
Приказ № 20 от «16» марта 2023г.
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
«Дополнительная образовательная
программа спортивной подготовки
по виду спорта «Футбол»
Разработчики программы:
Пятанова А.С. – заместитель директора по УР
Свалов А.Г. – тренер-преподаватель по футболу
пос. Буланаш, 2023
I. Общие положения
Дополнительная
образовательная
программа
спортивной
подготовки
по виду спорта «Футбол» (далее – Программа) предназначена для организации образовательной
деятельности по спортивной подготовке в футболе с учетом совокупности минимальных
требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной
подготовки по виду спорта «футбол», утвержденным приказом Минспорта России от 16.11.2022 №
1000 (далее – ФССП).
Целью
Программы
является
достижение
спортивных
результатов
на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном
процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной
подготовки, формирование знаний, умений, навыков в области избранного вида спорта,
подготовку и отбор талантливых и одаренных детей.
II. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
ФУТБОЛ - спортивная командная игра, цель которой — забить как можно больше мячей в
ворота соперника и не пропустить в свои, используя индивидуальное ведение и передачи мяча
партнерам ногами, головой и другими частями тела — кроме рук. В матче побеждает команда,
забившая больше голов.
Футбол стремительно развивается во всем мире. Это наглядно демонстрируют последние
чемпионаты мира и Европы, клубные соревнования УЕФА и других конфедераций. По
популярности и распространённости на планете футбол является игровым видом спорта номер
один, членами международной федерации футбола (ИРА) являются 208 национальных
футбольных федераций. Во многих странах эта игра является частью национальной культуры и
объектом национальной гордости.
Игра в футбол имеет огромный ряд особенностей и преимуществ, которые делают ее
популярной. Футбол общедоступен. Для того чтобы, в него играть, нужны только мяч, ровная
площадка и ворота. Многие профессиональные игроки еще в детстве начали свой путь с
«дворового» футбола. В эту игру может играть каждый, она проста и в то же время, интересна и
зрелищна.
В результате занятий футболом укрепляется опорно-двигательный аппарат, укрепляются
мышцы, улучшается работа кровеносной и дыхательной систем. Развивается ловкость,
координация, быстрота реакции, игровое мышление, повышаются скоростно-силовые
характеристики и выносливость, укрепляются морально-волевые качества игрока.
Футбол, прежде всего, командная игра, где исход встречи зависит не столько от каждого
игрока в отдельности, сколько от умения этими игроками взаимодействовать друг с другом. Успех
команды также зависит от скоростных и скоростно-силовых способностей футболистов, умения
делать грамотные передачи, видеть партнера по команде и молниеносно принимать решения.
Однако футбол основан не только на командных взаимодействиях и тактике, но и на
индивидуальной технике каждого игрока, умении нанести удар, обвести противника, обыграть
соперника. Все эти качества требуют огромной физической и технической подготовленности и
нарабатываются путем многолетних тренировок
Спортивная подготовка футболистов — многолетний целенаправленный процесс,
представляющий собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность
задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп.
Структура системы многолетней подготовки.
Многолетняя подготовка спортсменов включает в себя следующие этапы: этап начальной
подготовки, тренировочный этап (этап спортивной специализации), этап совершенствования
спортивного мастерства.
Каждый этап имеет определенную направленность и на нем решаются определенные,
свойственные ему задачи:
1. Этап начальной подготовки – 3 года, в рамках которого формируются группы
начальной подготовки (далее – НП).
В задачи этапа начальной подготовки входит:
- формирование интереса к занятиям спортом;
- овладение основных двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники вида спорта «футбол»;
- участие в официальных спортивных соревнованиях (не ранее второго года спортивной
подготовки на этапе);
- общие знания об антидопинговых правилах в спорте;
- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
2. Тренировочный этап (этап спортивной специализации) – 5 лет, в рамках которого
формируются тренировочные группы (Т).
Задачами тренировочного этапа является:
- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта «футбол»;
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и
теоретической подготовки;
- воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств
на результативность;
- соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;
- овладение навыками самоконтроля;
- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях; овладение общими знаниями о правилах вида спорта «футбол»;
- знание антидопинговых правил;
- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
3. Этап совершенствования спортивного мастерства (без ограничений), в рамках которого
формируются группы совершенствования спортивного мастерства (ССМ).
Основными задачами этапа совершенствования спортивного мастерства следует считать:
- формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких
спортивных результатов;
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической,
теоретической и психологической подготовки;
- повышение функциональных возможностей организма;
- формирование навыка профессионального подхода к соблюдению тренировочного плана
и участия в спортивных соревнованиях, режима восстановления и питания;
- положительная динамика и стабильность результатов на спортивных соревнованиях;
- овладение теоретическими знаниями правил вида спорта «футбол»;
- приобретение опыта судьи по виду спорта «футбол»;
- знание антидопинговых правил;
- сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
Основными формами тренировочного процесса являются: групповые тренировочные и
теоретические занятия; работа по индивидуальным планам; медико-восстановительные
мероприятия; тестирование и медицинский контроль; участие в соревнованиях и тренировочных
мероприятиях (тренировочных сборах); инструкторская и судейская практика.
С учетом специфики вида спорта «футбол» определяются следующие особенности
спортивной подготовки:
комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных
занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности)
осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития;
в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения
спортивных соревнований подготовка по виду спорта футбол осуществляется на основе
обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц,
проходящих спортивную подготовку.
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную
подготовку в группах на этапах спортивной подготовки.
Этапы спортивной подготовки
Наполняемость
Срок реализации этапов
Возрастные границы лиц,
спортивной подготовки
проходящих спортивную (человек)
(лет)
подготовку (лет)
Этап начальной подготовки
3
7
14
4-5
10
12
не ограничивается
14
6
не ограничивается
16
4
Учебно-тренировочный этап (этап
спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного
мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
Объем Программы:
Этапный
Этапы и годы спортивной подготовки
норматив
Этап
начальной
подготовки
До года
Свыше
Учебно-тренировочный
этап (этап спортивной
специализации)
До трех лет
года
Количество часов в
неделю
4,5-6
6-8
8-14
Свыше
трех
лет
12-18
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
16-24
Этап высшего
спортивного
мастерства
20-32
Общее количество
часов в год
234-312
312-416
416-728
624-936
832-1248
1040-1664
Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки:
Программа рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный
процесс
в
организации,
осуществляющей
спортивную
подготовку, должен вестись в соответствии с годовым планом спортивной подготовки
(включая четыре недели летнего периода самостоятельной подготовки и (или)
летнего
спортивно-оздоровительного лагеря для обеспечения непрерывности тренировочного процесса)
и осуществляется в следующих формах:
- учебно-тренировочные занятия (групповые, индивидуальные и смешанные), в том числе
с использованием дистанционных технологий;
- учебно-тренировочные мероприятия (тренировочные сборы);
-
самостоятельная
подготовка
по
индивидуальным
планам,
в
том
числе
с
использованием дистанционных технологий;
- спортивные соревнования;
- контрольные мероприятия;
- инструкторская и судейская практики;
- медицинские, медико-биологические и восстановительные мероприятия.
При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки, ее
продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от общего количества часов,
предусмотренных
годовым
учебно-тренировочным планом
организации,
реализующей
дополнительную образовательную программу спортивной подготовки.
Учебно-тренировочные мероприятия
№ Виды учебноп/п тренировочных
мероприятий
Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам
спортивной подготовки (количество суток)
(без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных
мероприятий и обратно)
Этап совершенЭтап высшего
Этап
Учебно-тренировочный
ствования
спортивного мастерства
начальной этап (этап спортивной
спортивного
подготовки
специализации)
мастерства
1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1. Учебно-тренировочные 21
21
мероприятия по
подготовке к
международным
спортивным
соревнованиям
1.2. Учебно-тренировочные мероприятия по
подготовке к
чемпионатам России,
кубкам России,
первенствам России
1.3. Учебно-тренировочные мероприятия по
подготовке к другим
всероссийским
спортивным
соревнованиям
1.4. Учебно-тренировочные мероприятия по
подготовке к
официальным
спортивным
соревнованиям субъекта
Российской Федерации
14
18
21
14
18
18
14
14
14
18
18
2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
2.1. Учебно-тренировочные мероприятия по общей и
(или) специальной
физической подготовке
2.2. Восстановительные
мероприятия
2.3. Мероприятия для
комплексного
медицинского
обследования
2.4. Учебно-тренировочные
мероприятия в
каникулярный период
2.5. Просмотровые
учебно-тренировочные
мероприятия
14
До 10 суток
-
-
До 3 суток, но не более 2 раз в год
-
До 21 суток подряд и не более двух
учебно-тренировочных мероприятий в
год
-
До 60 суток
-
Соотношение видов спортивной подготовки в структуре учебно-тренировочного
процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта «Футбол»
Этапы и годы спортивной подготовки
№
п/п
1.
Виды спортивной
подготовки и иные
мероприятия
Общая физическая
подготовка (%)
Этап
начальной
подготовки
До
года
Свыше
13-17
13-17
года
УчебноЭтап
тренировочный этап
совершенствования
(этап спортивной
спортивного
специализации)
мастерства
До трех Свыше трех
лет
лет
13-17
13-17
9-11
Этап высшего
спортивного
мастерства
7-9
2.
Специальная физическая
подготовка (%)
3.
Участие в спортивных
соревнованиях (%)
Техническая подготовка
45-52
(%)
Тактическая,
теоретическая,
1-2
психологическая
подготовка (%)
Инструкторская и
судейская практика (%)
4.
5.
6.
7.
Медицинские, медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование и
контроль(%)
-
3-5
-
7-9
9-11
9-11
9-11
-
7-8
7-8
10-12
9-11
43-49
35-39
18-20
9-11
7-9
1-2
7-9
11-13
19-20
26-29
-
2-3
2-3
3-4
2-3
3-5
2-4
8-11
8-11
8-11
Требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной
подготовки по виду спорта
Этапы и годы спортивной подготовки
Виды
спортивных
Этап
Учебно-тренировочный
Этап
Этап
начальной
этап (этап спортивной
совершенствования
высшего
подготовки
специализации)
спортивного
спортивного
мастерства
мастерства
соревнований
До
Свыше
года
года
До трех
Свыше трех
лет
лет
Для спортивной дисциплины «футбол»
Контрольные
Основные
3
-
4
3
1
1
1
-
1
1
1
2
Для спортивной дисциплины «мини-футбол (футзал)»
Контрольные
1
1
1
2
2
2
Отборочные
-
-
1
2
1
1
Основные
-
-
2
2
2
2
План инструкторской и судейской практики.
Инструкторская и судейская практика проводится с целью получения спортсменами
знаний и навыков инструктора по спорту и судьи по спорту для последующего
привлечения к инструкторской и судейской работе.
Этап программы спортивной подготовки Необходимые умения и навыки по судейской и инструкторской практике
Этап начальной подготовки
Учебно-тренировочный этап:
1 год
-
2 год
Необходимо способствовать развитию умения наблюдать за выполнением
упражнений и находить ошибки в технике выполнения. Юные спортсмены
должны уметь правильно показать упражнения (приемы) пройденного
практического материала. Спортсмены должны уметь определить ошибки в
технике выполнения отдельных приемов и элементов, а также знать
способы их исправления. Они должны привлекаться к проведению
подготовительной части занятия и разминки, объяснению отдельных
технических действий спортсменам младшего возраста. Должны знать
правила соревнований по футболу и уметь выполнять обязанности
помощника судьи и секретаря соревнований, а также помощника судьи на
отдельных участках.
свыше двух лет
Спортсмены должны уметь подбирать основные упражнения
для разминки и проводить ее, правильно демонстрировать технику;
исправлять ошибки при выполнении другими занимающимися. Они должны
привлекаться к проведению занятий (в качестве помощника тренера) с
футболистами младших возрастных групп. Должны знать правила
соревнований по футболу, уметь выполнять обязанности секретаря,
хронометриста, судьи.
Спортсмены должны овладеть принятой в футболе терминологией,
командным языком для построения группы, отдачи рапорта, проведения
строевых и общеразвивающих упражнений.
Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения
восстановительных средств.
Медико-восстановительные мероприятия проводятся с целью медико-биологического
сопровождения,
медицинского
обеспечения,
осуществления восстановительных
и
реабилитационных мероприятий, организации спортивного питания (возмещение энергозатрат,
фармакологическое обеспечение).
Для прохождения обучения по Программе допускаются лица, получившие в
установленном законодательством Российской Федерации порядке медицинское заключение
об отсутствии медицинских противопоказаний для занятий видом спорта.
Организация ведет контроль за прохождением обучающимися медицинского
обследования.
Обучающийся, должен иметь медицинский допуск к учебно-тренировочным занятиям и
к соревновательным мероприятиям.
Величина тренировочных нагрузок и повышение уровня тренированности зависят от
темпов восстановительных процессов в организме спортсмена. Средства восстановления
подразделяют на три типа: педагогические, психологические и медико-биологические.
Педагогические средства являются основными, так как при нерациональном
построении тренировки остальные средства оказываются неэффективными.
Факторы
педагогического
воздействия,
обеспечивающие
восстановление
работоспособности:
- рациональное сочетание тренировочных средств разной направленности;
- правильное сочетание нагрузки и отдыха как в тренировочном занятии, так в целостном
тренировочном процессе;
- введение специальных профилактических разгрузок;
- выбор оптимальных интервалов и видов отдыха;
- оптимальное использование средств переключения видов спортивной деятельности;
- полноценные разминки и заключительные части тренировочных занятий;
- использование методов физических упражнений, направленных на стимулирование
восстановительных процессов (дыхательные упражнения, упражнения на расслабления и т. п.);
- корригирующие упражнения для позвоночника и стопы;- повышение эмоционального фона
тренировочных занятий;
- эффективная индивидуализация тренировочных занятий;
- соблюдение режима дня.
К психологическим средствам относят: психорегулирующие тренировки,разнообразный
досуг, комфортабельные условия быта, создание положительного эмоционального фона во
время отдыха, музыкальные воздействия, переключение внимания, мыслей, самоуспокоение,
самоободрение, самоприказы, идеомоторная тренировка, отвлекающие мероприятия: чтение
книг, слушание музыки, экскурсии, посещение музеев, выставок, театров.
Восстановительные мероприятия проводят не только во время проведения
тренировочного процесса и соревнований (отдых между выполнениями упражнений), но и в
свободное время.
Широчайший спектр воздействия на утомлённый организм оказывают врачебнобиологические средства:
• рациональное питание с использованием продуктов повышенной биологической ценности;
• поливитаминные комплексы;
• различные виды массажа (ручной, вибрационный, точечный);
• ультрафиолетовое облучение, электрофорез и другие физиотерапевтические процедуры;
• контрастные ванны и души, сауна.
С
ростом
объема средств специальной
физической подготовки, интенсивности
тренировочного процесса, соревновательной практики необходимо увеличивать время,
отводимое на восстановление организма юных спортсменов. На тренировочных этапах при
увеличении соревновательных режимов тренировки могут применяться медико-биологические
средства восстановления.
Эффективное использование медико-биологических средств восстановления и
повышения работоспособности возможно лишь при их сочетании с психологическими
средствами в рационально построенной системе тренировки.
Особо важное значение медико-биологические средства приобретают при двух- и
трехразовых тренировочных занятиях в день, при выраженном утомлении, вызванном
соревнованиями или прикидками. Роль этих средств наиболее заметна в турнирных соревнованиях
и многократных стартах в течение дня.
В группе медико-биологических средств выделяют гигиенические факторы (включая
организацию рационального режима дня и питания с использованием продуктов повышенной
биологической ценности), обязательные гигиенические процедуры, удобную одежду и обувь,
ночной сон не менее 8-9 часов в сутки, дневной сон (1 час) в период интенсивной подготовки
к соревнованиям, некоторые медикаментозные препараты, витамины, физические факторы,
различные виды массажа (ручной, вибрационный, точечный), ультрафиолетовое облучение,
электрофорез и другие физиотерапевтические процедуры, контрастные ванны и
души, сауна.
Наиболее действенное влияние на восстановление оказывают банные процедуры,
которые стимулируют деятельность сердца, вследствие чего кровь обильно орошает не
только кожу, подкожную клетчатку, но и мышцы, суставы, спинной мозг и головной мозг,
лёгкие, нервы, увеличивается воздействие кислорода. Под воздействием банных процедур
включаются в работу потовые железы, благодаря чему из организма выводятся шлаки, чем
облегчается работа почек и улучшается солевой обмен. Особенно ценно то, что в движение
приходит депонированная (резервная) кровь, богатая ценнейшими питательными веществами.
Помимо этого, важно учитывать оптимизацию внешних условий, которые могут
отрицательно влиять на психическую сферу и функциональные возможности спортсмена. Сюда
входят гигиенические требования к освещенности, окраске стен и пола. В зависимости от вида
спорта и условий проведения занятий организуются специальные места для отдыха и
отключения в интервалах между большими нагрузками и по окончании занятий.
Необходимо соблюдать гигиенические требования к местам проведения занятий,
соревнований и отдыха. Они не только оказывают влияние на течение восстановительных
процессов, но и играют важную роль в предотвращении травм и заболеваний опорнодвигательного аппарата, снятия эмоционального напряжения.
Питание является одним из основных экологических факторов нормального течения
обменных процессов в организме. Роль адекватного питания особенно возрастает в условиях
спортивной деятельности, когда пластический и энергетический обмены претерпевают
значительные изменения.
Сбалансированная диета, предусматривающая разнообразие продуктов (мясо, птица,
яйца, молоко, злаковые, овощи, фрукты), определяет поступление в организм витаминов в
достаточном количестве независимо от уровня двигательной активности. Тем не менее, в
регионах с суровой и длинной зимой, когда содержание витаминов в натуральных продуктах
закономерно снижается, следует предусмотреть дополнительный прием витаминов.
Общие методические рекомендации
Постоянное применение
одного и того же средства восстановления уменьшает
восстановительный эффект, так как организм адаптируется к средствам локального воздействия.
К средствам общего воздействия (баня, сауна в сочетании с водными процедурами, общий
ручной массаж, плавание и др.) адаптация организма происходит постепенно. В этой связи
использование комплекса, а не отдельных средств даёт больший эффект.
Средства восстановления используют лишь при снижении спортивной работоспособности
или при ухудшении переносимости тренировочных нагрузок.
В тех
случаях,
когда
восстановление работоспособности осуществляется естественным путём, дополнительные
восстановительные средства могут привести к снижению тренировочного эффекта и ухудшению
тренированности.
Планы
медицинских,
медико-биологических
мероприятий
восстановительных средств по этапам обучения приведены в Приложении №5.
и
применения
III. Система контроля
По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной подготовки лицу,
проходящему спортивную подготовку (далее – обучающийся), необходимо выполнить следующие
требования к результатам прохождения Программы, в том числе, к участию в спортивных
соревнованиях:
На этапе начальной подготовки:
изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
повысить уровень физической подготовленности;
овладеть основами техники вида спорта «футбол»;
получить общие знания об антидопинговых правилах;
соблюдать антидопинговые правила;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки;
На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
повышать
уровень
физической,
технической,
тактической,
теоретической
и психологической подготовленности;
изучить
правила
безопасности
при
занятиях
видом
спорта
«футбол»
и
успешно применять
их
в ходе проведения
учебно-тренировочных
занятий
и участия в спортивных соревнованиях;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта «футбол»;
изучить антидопинговые правила;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня спортивных
соревнований муниципального образования на первом, втором и третьем году;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня спортивных
соревнований субъекта Российской Федерации, начиная с четвертого года;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый для
зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства.
На этапе совершенствования спортивного мастерства:
повышать
уровень
физической,
технической,
тактической,
теоретической
и психологической подготовленности;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку),
спортивных мероприятий, восстановления и питания;
приобрести знания и навыки оказания первой доврачебной помощи;
овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта «футбол»;
выполнить план индивидуальной подготовки;
закрепить и углубить знания антидопинговых правил;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки;
демонстрировать высокие спортивные результаты в официальных спортивных соревнованиях;
показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного разряда «кандидат в
мастера спорта» не реже одного раза в два года;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня
межрегиональных спортивных соревнований;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый для
зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства.
На этапе высшего спортивного мастерства:
совершенствовать уровень общей физической и специальной физической, технической,
тактической, теоретической и психологической подготовленности;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку),
спортивных мероприятий, восстановления и питания;
выполнить план индивидуальной подготовки;
знать и соблюдать антидопинговые правила, не иметь нарушений таких правил;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной
подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня всероссийских
спортивных соревнований;
показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного звания «мастер спорта
России» или выполнять нормы и требования, необходимые для присвоения спортивного звания
«мастер спорта России международного класса» не реже одного раза в два года;
достичь
результатов
уровня
спортивной
сборной
команды
субъекта
Российской Федерации и (или) спортивной сборной команды Российской Федерации;
демонстрировать высокие спортивные результаты в межрегиональных, всероссийских и
международных официальных спортивных соревнованиях.
Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией обучающихся,
проводимой организацией, реализующей Программу, на основе разработанных комплексов
контрольных упражнений, перечня тестов и (или) вопросов по видам подготовки, не связанным с
физическими нагрузками (далее – тесты), а также с учетом результатов участия обучающегося в
спортивных соревнованиях и достижения им соответствующего уровня спортивной
квалификации.
Контрольные
и
контрольно-переводные
нормативы
(испытания)
по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации обучающихся по годам и
этапам спортивной подготовки.
Нормативы общей физической и технической подготовки для зачисления
и перевода на этап начальной подготовки
по виду спорта «футбол»
№
п/п
Упражнения
Единица
измерения
Норматив до года обучения
мальчики
девочки
Норматив свыше года
обучения
мальчики
девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
1.1.
1.2.
Челночный бег 3x10 м
Бег на Юм с высокого старта
с
с
1.3.
Бег на 30 м
с
1.4.
Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
см
не более
-
не более
-
9,30
не более
2,35
2,50
2,30
не более
-
2,40
не более
-
6,5
6,0
не менее
не менее
120 110
90
100
10,30
не более
2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
не более
2.1.
Ведение мяча 10 м
с
3,20
2.2.
2.3.
2.4.
Ведение мяча с изменением
направления 10 м (начиная со
второго года спортивной
подготовки)
Ведение мяча 3x10 м (начиная со
второго года спортивной
подготовки)
Удар на точность по воротам (10
ударов) (начиная со второго года
спортивной подготовки)
не более
3,40
3,00
не более
с
-
3,20
не более
-
8,60
не более
8,80
не более
с
количество
попаданий
не менее
-
-
11,60
11,80
не менее
5
4
Нормативы общей физической и технической подготовки, уровень спортивной
квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный
этап (этап спортивной специализации)
по виду спорта «футбол»
№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.
Упражнения
Единица
Норматив
юноши девушки
измерения
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
Бег на 10 м с высокого старта
с
не более
2,20
2,30
Челночный бег 3x10 м
с
не более
8,70
9,00
Бег на 30 м
с
не более
5,40
5,60
1.4.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя
ногами
(начиная с пятого года спортивной подготовки)
см
не менее
160
1.5.
140
не менее
30
27
2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.
Ведение мяча 10 м
с
Ведение мяча с изменением направления 10 м
с
не более
2,60
2.2.
2,80
не более
7,80
2.3.
Ведение мяча 3x10м
8,00
с
не более
10,00
2.4.
2.5.
2.6.
Удар на точность по воротам (10 ударов)
Передача мяча в «коридор» (10 попыток)
Вбрасывание мяча на дальность (начиная со
второго года спортивной подготовки)
количество
попаданий
количество
попаданий
10,30
не менее
5
4
не менее
5
м
4
не менее
8
6
Нормативы общей физической и технической подготовки, уровень спортивной
квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода обучающихся
на этап совершенствования спортивного мастерства
по виду спорта «футбол»
№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
Упражнения
Единица
Норматив
измерения
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
не более
с
Бег на 10 м с высокого старта
1,95
2,10
не более
Челночный бег 3x10 м
с
7,40
7,80
не более
Бег на 30 м
с
4,80
5,00
Прыжок в длину с места толчком
не менее
см
двумя ногами
230
215
Прыжок в высоту с места
не менее
см
отталкиванием двумя ногами
35
27
2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.
Ведение мяча 10 м
с
2.2.
Ведение мяча с изменением
направления 10 м
с
2.3.
Ведение мяча 3x10 м
с
не более
2,25
2,40
не более
7,10
7,30
не более
8,50
8,70
2.4.
Удар на точность по воротам (10
ударов)
количество
попаданий
2.5.
Передача мяча в «коридор» (10
попыток)
количество
попаданий
2.6.
Вбрасывание мяча на дальность
м
не менее
5
4
не менее
5
4
не менее
15
12
Нормативы общей физической и технической подготовки, уровень спортивной
квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода
обучающихся на этап высшего спортивного мастерства
по виду спорта «футбол»
№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
Единица
Норматив
измерения
юноши/юниоры
девушки/юниорки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
не более
с
Бег на 10 м с высокого страта
1,90
2,05
не более
Челночный бег 3x10 м
с
7,15
• 7,50
не более
Бег на 30 м
с
4,40
4,60
не
менее
Прыжок в длину с места толчком
см
250
215
двумя ногами
не менее
см
Прыжок в высоту с места
40
30
отталкиванием двумя ногами
Упражнения
2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.
Ведение мяча 10 м
с
не более
2,10
2,30
не более
2.2.
2.3.
Ведение мяча с изменением
направления 10 м
с
Ведение мяча 3x10 м
с
Удар на точность по воротам (10
ударов)
Передача мяча в «коридор» (10
2.5.
попыток)
2.4.
2.6.
Вбрасывание мяча на дальность
6,90
6,60
количество
попаданий
количество
попаданий
не более
8,30
8,60
не менее
5
4
не менее
5
4
не менее
м
18
15
IV. Рабочая программа по виду спорта – футбол
Программный материал для проведения учебно-тренировочных занятий по каждому этапу
спортивной подготовки с указанием видов упражнений, средств и методов тренировки
Главная задача, стоящая перед тренером и спортсменом - достижение наивысшего
спортивного результата на соответствующем этапе спортивной подготовки.
Для осуществления эффективного тренировочного процесса следует руководствоваться
следующими принципами:
1)
Единство общей и специальной подготовки спортсмена, результаты спортивных
достижений которого зависят от его разностороннего развития, взаимодействия всех его органов,
систем и функций организма в процессе жизнедеятельности, а также применения двигательных
умений и навыков.
Единство общей и специальной подготовки рассматривается как конкретно
преломляющийся в спортивной тренировке принцип всестороннего развития личности, однако не
всякое соотношения общей и специальной подготовки в тренировочном процессе в виде спорта
футбол способствует росту спортивных результатов. Это соотношение зависит от специфики вида
спорта, этапа спортивной подготовки, возраста и квалификации конкретного спортсмена.
2)
Непрерывность тренировочного процесса.
Спортивная подготовка - это многолетний и круглогодичный тренировочный процесс, все
звенья которого взаимосвязаны и направлены на достижение максимальных спортивных
результатов в выбранном виде спорта в течение всего времени.
Воздействие каждого последующего тренировочного задания, занятия, микроцикла, этапа,
периода в процессе тренировки «наслаивается» на результаты, достигнутые в предыдущем этапе,
закрепляя и совершенствуя положительные изменения в организме спортсмена. Связь между
этими звеньями следует основывать на отдельных эффектах тренировки.
Интервалы между занятиями устанавливаются в пределах, позволяющих соблюдать
общую тенденцию развития тренированности. Отдых должен быть достаточным для
восстановления спортсмена, при этом периодически допускается проведение занятий,
микроциклов и даже мезоциклов на фоне неполного восстановления.
3)
Единство постепенности тенденции к максимальным нагрузкам.
Увеличение тренировочных нагрузок достигается путем неуклонного повышения объема
и интенсивности тренировочных нагрузок, постепенного усложнения требований к подготовке
спортсменов и должно быть индивидуальным.
4)
Волнообразность динамики нагрузок, вариативность нагрузок.
Процесс спортивной подготовки требует повышения объема и интенсивности нагрузок.
Однако увеличение нагрузок приводит сначала к стабилизации интенсивности, а затем ее
снижению, поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии, она
приобретает волнообразный характер. Волнообразная динамика нагрузок характерна для
различных единиц в структуре тренировочного процесса (тренировочных заданий, занятий,
микроциклов, мезоциклов и так далее). Закономерности колебаний различных волн зависят от
многих факторов: индивидуальных особенностей спортсмена, особенностей вида спорта, этапа
многолетней тренировки и других факторов.
Последовательность наращивания тренировочных нагрузок определенной направленности
приводит к стабилизации результатов, а иногда и к их ухудшению, поэтому рекомендуется
разнообразить их воздействие в тренировочных занятиях.
Вариативность, как методический, прием решает вопрос разнообразия тренировочного
воздействия на спортсмена и в большей степени необходима в тренировках спортсменов.
Вариативность нагрузок способствует повышению работоспособности при выполнении,
как отдельного упражнения, так и программ занятий и микроциклов, оптимизации объема работы.
5)
Цикличность тренировочного процесса.
Цикличность заключается в частичной повторяемости упражнений, тренировочных
заданий, циклов, этапов и периодов. Структурные звенья в построении дают возможность
систематизировать задачи, средства и методы тренировочного процесса, так как все звенья
многолетнего тренировочного процесса взаимосвязаны.
Основными формами тренировочного процесса в спортивной школе по футболу являются
теоретические и групповые практические занятия, тренировки по индивидуальным планам,
календарные соревнования, тренировочные и товарищеские игры, тренировочные занятия в
спортивно- оздоровительном лагере и на тренировочных сборах, восстановительнопрофилактические и оздоровительные мероприятия.
Необходимым условием для решения задач, стоящих перед спортивной школой, является
качественное планирование. Оно позволяет определить содержание многолетнего процесса
подготовки, основные направления деятельности, эффективные средства и методы обучения
тренировки.
При
планировании
тренировочной
работы
необходимо
учитывать:
задачитренировочной группы (конкретного возраста), условия работы, результаты
выполнения предыдущих планов, преемственность и перспективность. План должен быть
обоснованным и реальным.
В спортивной школе по футболу разрабатываются перспективные (на олимпийский цикл),
текущие (на календарный год) и оперативные (на каждый месяц, микроцикл и отдельные занятия)
планы.
Перспективное планирование тренировки - это составление плана на ряд лет на основе
анализа многолетней тренировки футболистов, передового опыта, результатов научных
исследований, позволяет определить этапы реализации программы спортивной подготовки
Ежегодное планирование позволяет составить план проведения групповых и
индивидуальных тренировочный занятий и промежуточной (итоговой) аттестации, сдачи
нормативов.
Ежемесячному планированию (не позднее, чем за месяц до планируемого срока) подлежат
инструкторская и судейская практика, а также восстановительные и другие мероприятия.
Для проведения занятия необходим конспект, в котором тренер отмечает какие, как и в
какой последовательности выполняются избранные им упражнения. Конспект состоит из общей
характеристики, задач, подлежащих решению, и трех практических частей.
Часть первая — подготовительная (разминка). В ней решению подлежат две задачи.
Первая — подготовить мышечный аппарат и функциональные системы организма (сердечнососудистую, дыхательную и др.) к предстоящей работе. Вторая - создать психологический настрой
на эффективное решение задач основной части занятия. Поэтому в первой части разминки
используют общеразвивающие упражнения, а во второй - настроечные упражнения.
Часть вторая - основная. В этой части занятия решению подлежит основная его задача обучение или совершенствование технических приемов футбола, освоение индивидуальных,
групповых и командных тактических действий, развитие физических качеств. Используются для
этого подводящие и основные специализированные упражнения.
Часть третья - заключительная (заминка). Задача - создание условий для развертывания
восстановительных процессов.
Можно использовать и более сложную структуру тренировочных занятий:
1.
Разминка.
2.
Обучение технике игровых приемов стандартных условиях (школа техники
футбола).
3.
Обучение умениям применять эти приемы в различных игровых ситуациях (школа
тактики футбола).
4.
Игра в футбол с заданиями и ограничениями (по времени, числу игроков, размеров
площадки, наличию зон, в которых что-то можно или нельзя делать).
5.
Игра по правилам футбола.
6.
Развитие базовых физических качеств (для младших юношей) и совершенствование
этих качеств (для старших юношей).
7.
Заминка.
Можно проводить занятия, планируя упражнения в каждой части тренировки. И тогда в
тренировке будет 7 частей. Можно сузить программу занятия, пойти по другому пути и после
разминки (1-я часть занятия) использовать упражнения для обучения технике игровых приемов в
стандартных условиях (2-я часть занятия), затем поиграть в футбол с заданиями (4-я часть
занятия) и закончить тренировку заминкой (7-я часть занятия). В этом случае тренировка будет
состоять из 4-х частей.
Можно в тренировке обойтись вообще без традиционной разминки (бег,
общеразвивающие упражнения и т.д.) и выполнять вместо нее с пониженной интенсивностью
основные технические приемы, которые изучались на предшествующих тренировочных занятиях.
Требования в современном футболе настолько возросли, что рассчитывать на достижение
высоких спортивных показателей могут лишь спортсмены, у которых высокий уровень
физической, технико-тактической и морально-волевой подготовленности сочетается с глубокими
теоретическими знаниями.
Используя программы спортивной подготовки по годам обучения, каждый тренер
разрабатывает план теоретической подготовки. Планировать теоретическую подготовку нужно
так, чтобы занятия по теории были органически связаны с практическими, т.е. изучение
теоретического материала целесообразно совмещать с закреплением его в практических занятиях.
Проводится теоретическая подготовка главным образом в формах теоретических занятий
(лекции, беседы, доклады, сообщения, разборы и установки на игры), самостоятельного изучения
литературы, подготовки индивидуальных заданий, зачетов и т.п., характерных для умственного
образования и самообразования спортсменов. Кроме того, теоретические занятия предполагают
обсуждение тренером, врачом и самим футболистом его текущего функционального состояния,
сопоставления этого состояния с данными контрольных упражнений или тестов и внесение
необходимых изменений в план подготовки.
Длительность теоретического занятия в форме бесед планируется продолжительностью
20-30 минут, в остальных формах (лекция, доклад, сообщение семинар) длительность занятия - от
45 до 90 минут. На теоретических занятиях следует широко применять наглядные пособия
(учебные кинофильмы, видеозаписи, фотографии, плакаты, схемы и т.д.). Весьма полезно, чтобы
все занимающиеся группы (команды) читали специальные газеты и журналы по вопросам теории
и методики футбола с последующим общим их обсуждением.
Примерные темы для теоретической подготовки
Тема 1. Вводное занятие
Знакомство с видом спорта. История спортивной школы, достижения и традиции. Правила
поведения в спортивной школе, на тренировочных занятиях. Права и обязанности учащегося
спортивной школы.
Тема 2. Инструктаж по технике безопасности
Инструктаж по технике безопасности при занятиях футболом. Правила поведения в
тренажерном и спортивном залах.
Тема 3. Физическая культура и спорт в России
Понятие о физической культуре. Значение физической культуры для укрепления здоровья,
гармоничного физического развития.
Организация физкультурного движения в России. Задачи физкультурных организаций в
деле развития массовости спорта и повышении спортивного мастерства.
Единая Всероссийская спортивная классификация, и ее значение для развития футбола.
Передовая роль российских спортсменов на международной арене. Успехи российских
футболистов в международных соревнованиях. Развитие спорта и футбола в Иркутск и Иркутской
области.
Тема 4. Развитие футбола в России и за рубежом
Возникновение футбола. Появление футбола в России и за рубежом. Значение российской
школы футбола для развития международного футбола. Участие российских футболистов в
розыгрыше первенства Мира, международных турнирах с зарубежными командами.
Развитие массового детского и юношеского футбола. «Кожаный мяч», его история и
значение для развития российского футбола. Основные соревнования, проводимые для подростков
и юношей по футболу. Международные соревнования для юношей.
Лучшие российские команды, тренеры, игроки.
Тема 5. Краткие сведения о строении, функциях организма человека
Краткие сведения о строении организма человека. Ведущая роль центральной нервной
системы. Костная система, связочный аппарат и мышцы, их строение и взаимодействие. Основные
сведения о кровообращении. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Легкие. Органы
пищеварения. Обмен веществ. Влияние занятий физическими упражнениями на центральную
нервную систему. Совершенствование функций мышечной системы, аппарата дыхания и
кровообращения под воздействием физических упражнений. Изменение обмена веществ у
спортсменов.
Тема 6. Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Режим и питание спортсмена
Общие понятия о гигиене. Личная и общественная гигиена. Режим дня. Гигиенические
основы режима труда, учебы отдыха, занятий спортом. Значение режима для юного спортсмена.
Гигиенические требования, предъявляемые к местам занятий футболу. Гигиенические требования
к личному снаряжению футболистов, спортивной одежде и обуви.
Закаливание и его сущность. Значение закаливания для повышения работоспособности
человека, увеличение сопротивляемости организма к различным неблагоприятным воздействиям и
простудным заболеваниям. Использование естественных факторов природы (солнца, воздуха,
воды) для закаливания организма.
Питание и его значение. Понятие об энергетических затратах при занятиях спортом.
Понятие о калорийности и усвояемости пищи.
Тема 7. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи
Значение врачебного контроля и самоконтроля при занятиях футболом. Содержание
самоконтроля. Объективные данные самоконтроля:
вес,
динамометрия, спирометрия, кровяное давление. Субъективные данные: самочувствие,
сон, аппетит, работоспособность, потоотделение, настроение тренироваться. Дневник
самоконтроля.
Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма при занятиях футболом.
Причины травм, их профилактика при занятиях. Оказание первой помощи при травмах.
Спортивный массаж, общее понятие о спортивном массаже и его значение. Основные
приемы массажа. Противопоказания к массажу.
Тема 8. Физиологические основы спортивной тренировки.
Тренировка- процесс формирования навыков и расширения функциональных
возможностей организма. Понятие о спортивной форме. Физиологические закономерности
формирования двигательных навыков. Утомление и причины, влияющие на временное снижение
работоспособности. Восстановительные процессы и их динамика.
Тема 9. Общая и специальная физическая подготовка
Атлетическая подготовка футболиста и ее значение. Подготовка функциональных систем
и развитие двигательных качеств футболиста. Краткая характеристика средств физической
подготовки футболистов. Взаимосвязь двигательных качеств. Средства подготовки для
футболистов различных возрастных групп.
Средства физической подготовки вратаря и полевых игроков. Особенности развития
скоростно-силовых качеств, общей и специальной работоспособности футболистов.
Роль и значение педагогического контроля за уровнем физической подготовленности
футболистов. Методы контроля: контрольные нормативы и упражнения общей и специальной
физической подготовке для юных футболистов.
Тема 10. Основы техники и тактики игры в футбол
Понятие о спортивной технике. Характеристика основных технических приемов футбола,
целесообразность и особенности применения их в различных ситуациях и разными игроками.
Анализ и пути развития техники игры вратаря. Приемы техники, применяемые ведущими
игроками. Новое в технике футбола, тенденция развития футбола.
Рост требований к расширению технического арсенала. Индивидуализация техники.
Значение контроля за уровнем технической подготовленности футболистов. Методы контроля
педагогические наблюдения, контрольные упражнения и нормативы по технике.
Общие понятия о стратегии, тактике, системе и стиле игры. Общие особенности тактики
российского футбола. Тактический план встречи, его составление и осуществление. Борьба за
инициативу - важнейшая тактическая задача и пути ее решения.
Понятие об индивидуальной, групповой и командной тактике. Тактика игры в атаке и
обороне, при переходе от атаки к обороне и наоборот. Средства тактики. Индивидуальная тактика,
ее содержание и значение для игры. Высокая индивидуальная тактика - средство решения общей
задачи. Групповая тактика, ее понятие и содержание. Основы тактических взаимодействий.
Сочетание наигранных и разученных комбинаций с творческим их развитием. Групповые
взаимодействия как средство решения общей тактической задачи командной игры.
Командные взаимодействия в нападении и защите. Характеристика разновидностей атак и
контратак. Тактика игры в большинстве и меньшинстве.
Значение тактических заданий футболистам на игры, умение играть по избранному плану,
заданию. Зависимость тактического построения игры команды от возможностей игроков.
Тема 11. Правила игры. Организация и проведение соревнований
Изучение правил игры. Права и обязанности игроков. Роль капитана команды, его права и
обязанности. Обязанности судей. Способы судейства.
Методика судейства: выбор места при различных ситуациях игры, замечания,
предупреждения и удаления игроков с поля. Роль судьи, как воспитателя, способствующего
повышению спортивного мастерства футболиста. Значение спортивных соревнований.
Требования, предъявляемые к организации и проведению соревнований.
Виды соревнований. Системы розыгрыша: круговая, смешанная и с выбыванием. Их
особенности. Положения о соревнованиях и его содержание. Составление календаря спортивных
встреч.
Оценка результатов соревнований, формы и порядок представления отчета. Назначение
судей. Оформление хода и результатов соревнований. Судейская бригада, обслуживающая
соревнования. Подготовка места для соревнований, информация. Воспитывающая роль судьи, как
педагога.
Тема 12. Установка перед играми и разбор проведенных игр
Значение предстоящей игры. Особенности игры команды противника. Сведения о составе
команды противника, характеристика отдельных игроков. Техника и тактика игры команды и ее
отдельных игроков. Особенности игры вратаря. Составление плана игры команды с учетом
собственной подготовленности. Возможные изменения тактики в ходе соревнований. Замена в
ходе игры.
Установка на игру против известного и неизвестного противника. Задания игрокам.
Использование замен и перерывов в игре для передачи заданий, установок тренера игрокам и
команде в целом.
Разбор проведенной игры. Выполнения намеченного плана команды и отдельных игроков.
Положительные и отрицательные стороны в игре команды, отдельных игроков. Анализ
тактических и технических ошибок. Проявление моральных и волевых качеств в ходе
соревнований. Выполнение своих обязанностей. Использование технических протоколов для
разбора проведенных игр.
Тема 13. Места занятий, оборудование, инвентарь
Поле для проведения тренировочных занятий и соревнований по футболу. Разметка поля.
Уход за спортивным инвентарем и оборудованием. Требования к спортивной одежде,
оборудованию и инвентарю.
Общая физическая подготовка (для всех групп)
Строевые упражнения
Понятие о строе, шеренге, колоне, флангах, интервале, дистанции, направляющем,
замыкающем, о предварительной и исполнительной командах. Повороты на месте, размыкание
уступами. Перестроение из одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два.
Перемена направления движения строя. Обозначение шага на месте. Изменение скорости
движения. Повороты в движении.
Общеразвивающие упражнения без предметов
Упражнения для рук и плечевого пояса, сгибание и разгибание, вращение, махи,
отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.
Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных
направлениях.
Упражнения для туловища: упражнения на формирование правильной осанки; в
различных исходных положениях - наклоны, повороты, вращения туловища; в положении лежа поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и
опускание туловища.
Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на
одной ноге, выпады, выпада с дополнительными пружинящими движениями.
Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах - повороты и наклоны туловища,
сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания, приседания с партнером, переноска
партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.
Упражнения с предметами
Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки на одной и обеих ногах с
вращением скакалки вперед, назад; прыжки с поворотами, прыжки в приседе и полуприседе.
Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами - броски, ловля в
различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа), с поворотами и приседаниями; упражнения в
парах и группах (вес мячей 2-4 кг).
Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук,
повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.
Акробатические упражнения
Кувырки (вперед, назад и в стороны) в группировке, полушпагат; полет- кувырок вперед с
места и с разбега, перевороты (в стороны и вперед).
Подвижные игры и эстафеты
Игры с мячом; игры с бегом, с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием;
эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов,
переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками
и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.
Легкоатлетические упражнения
Бег на 30, 60, 100, 200 м, а также на 400, 500, 800, 1500м. Кроссы от 1000 до 3000 м (в
зависимости от возраста). Прыжки в длину и в высоту с места и с разбега. Метание малого мяча в
цель и на дальность.
Гимнастические упражнения
Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, канат, шест, лестница, скамейка,
перекладина, брусья, кольца; опорные и простые прыжки с мостика и трамплина через козла, коня,
плинт.
Спортивные игры
Ручной мяч, баскетбол, хоккей с мячом (по упрошенным правилам).
Лыжи
Передвижение на лыжах попеременным и одновременным ходом, подъемы и спуски,
прогулки и прохождение дистанций от 2 до 10 км. на время.
Плавание
Освоение одного из способов плавания, старты и повороты, заплыв на время 25, 50, 100 и
более метров без учета времени.
Специальная физическая подготовка (для всех групп)
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств
Приседание с отягощением (гантели, набивные мячи весом 2-4 кг, мешочки с песком 3-5
кг, диск от штанги, штанга для подростков и юношеских групп, вес штанги от 40 до 70% к весу
спортсмена) с последующим быстрым выпрямлением. Подскоки и прыжки после приседа без
отягощения и с отягощением. Приседание на одной ноге "пистолет" с последующим подскоком
вверх.
Лежа на животе - сгибание ног в коленях с сопротивлением партнера или резинового
амортизатора (для укрепления мышц задней поверхности бедра).
Броски набивного мяча ногой на дальность за счет энергичного маха ногой вперед. Удары
по футбольному мячу ногами и головой на дальность.
Вбрасывание футбольного и набивного мяча на дальность.
Толчки плечом партнера. Борьба за мяч.
Для вратарей. Из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание рук в
лучезапястных суставах; тоже, но отталкиваясь от стены ладонями и пальцами; в упоре лежа
передвижение на руках вправо, влево, по кругу (носки ног на месте); в упоре лежа хлопки
ладонями. Упражнения для кистей рук с гантелями и кистевым амортизатором. Сжимание
теннисного (резинового) мяча. Многократное повторение упражнений в ловле и бросках
набивного мяча от груди двумя руками (особое внимание обращать на движения кистями и
пальцами). Броски футбольного и набивного мячей одной рукой на дальность. Упражнения в
ловле и бросках набивных мячей, бросаемых 2-3 партнерами с разных сторон. Серии прыжков (по
4-8) в "стойке вратаря" толчком двух ног в стороны, то же приставным шагом, тоже с
отягощением.
Упражнения для развития быстроты
Повторные забеги на короткие отрезки (10-30 м) из различных исходных стартовых
положений (лицом, боком и спиной к стартовой линии, сидя, находясь в положении широкого
выпада) медленного бега, подпрыгивание или бега на месте и в разных направлениях. Бег с
изменением направления (до 180°). Бег прыжками. Эстафетный бег. Бег с изменением скорости:
после быстрого бега резко замедлить бег или остановиться, затем выполнить новый рывок в том
же или другом направлении и т.д. "Челночный бег" (туда и обратно): 2x10 м, 4x5 м, 2x15 ми т.п.
"Челночный бег", но отрезок вначале пробегается лицом вперед, а обратно - спиной вперед и т.д.
Бег боком и спиной вперед (на 10-20 м) наперегонки. Бег змейкой между расставленными в
различном положении стойками, неподвижными или медленно передвигающимися партнерами.
Бег с быстрым изменением способа передвижения (например, быстрый переход с обычного бега
на бег спиной вперед).
Ускорения и рывки с мячом (до 30 м). Обводка препятствий (на скорость). Рывки к мячу с
последующим ударом по воротам. Выполнение элементов техники в быстром темпе (например,
остановка мяча с последующим рывком и сторону и ударом в цель).
Для вратарей. Из "стойки вратаря" рывки (на 5-15 м.) из ворот: на перехват или отбивание
высоко летящего мяча, на прострел мяча с фланга. Из положения приседа, широкого выпада, седа,
лежа - рывки на 2-3 м с последующей ловлей или отбиванием мяча. Упражнения в ловле мячей
пробитых по воротам. Упражнения в ловле теннисного (малого) мяча. Игра в баскетбол по
упрощенным правилам.
Упражнения для развития ловкости
Прыжки с разбега толчком одной и двумя ногами, стараясь достать высоко подвешенный
мяч головой, ногой, рукой; то же выполняя в прыжке поворот на 90-180°. Прыжки вперед с
поворотом и имитацией головой и ногами. Прыжки с места и с разбега с ударом головой по мячам,
повешенным на разной высоте. Кувырки вперед и назад, в сторону через правое и левое плечо (на
газоне футбольного поля). Держание мяча в воздухе (жонглирование), чередуя удары различными
частями стопы, бедром, головой; ведение мяча головой. Парные и групповые упражнения с
выполнением заданий.
Подвижные игры: "Живая цель", "Салки мячом" и др.
Для вратарей. Прыжки с короткого разбега, доставая высоко подвешенный мяч руками
(кулаком); то же с поворотом (до 180°). Упражнения в различных прыжках с короткой скакалкой.
Прыжки с поворотами, используя подкидной трамплин. Переворот в сторону с места и с разбега.
Стойка на руках. Из стойки на руках кувырок вперед. Кувырок назад через стойку на руках.
Переворот вперед с разбега. Упражнения на батуте: прыжки на двух ногах, сальто вперед и назад
согнувшись, сальто назад прогнувшись.
Упражнения для развития специальной выносливости
Переменный и повторный бег с ведением мяча. Двусторонние игры (для старшей группы),
двусторонние игры с уменьшенными по численности составами команд. Игровые упражнения с
мячом (трое против трех, трое против двух и т.п.) большой интенсивности.
Комплексные задания: ведение и обводка стоек, передачи и удары по воротам,
выполняемые в течение 3-10 мин. Например, повторные рывки с
мячом с последующей обводкой нескольких стоек и ударами по воротам, с увеличением
длины рывка, количества повторений и сокращением интервалов отдыха между рывками.
Для вратарей. Повторная, непрерывная в течение 5-12 мин. ловля мяча, отбивание мяча,
ловля мяча с падением, когда удары по воротам выполняются с минимальными интервалами 3-5
игроками.
Упражнения для формирования у юных футболистов правильных движений,
выполняемых без мяча
Бег: обычный, спиной вперед, скрестным и приставным шагом (вправо и влево), изменяя
ритм за счет различной длины шагов и скорости движения. Ацикличный бег (с повторными
скачками на одной ноге).
Прыжки: вверх, вверх-вперед, вверх-назад, вверх-вправо, вверх-влево, толчком двумя
ногами с места и толчком одной и двумя ногами с разбега. Для вратарей - прыжки в сторону с
падением перекатом.
Повороты во время бега (вперед и назад) направо, налево и кругом (переступая и на одной
ноге).
Остановки во время бега - выпадом, прыжком и переступанием.
Программа этапа начальной подготовки
На этом этапе мальчики должны изучать технику игровых приемов.
Ведение мяча:
внутренней и внешней сторонами подъема;
с разной скоростью и с мгновенной сменой направлений;
с обводкой стоек;
с применением обманных движений;
с последующим ударом в цель;
после остановок разными способами.
Жонглирование мячом:
одной ногой (стопой);
двумя ногами (стопами);
двумя ногами (бедрами);
с чередованием «стопа - бедро» одной ногой;
с чередованием «стопа - бедро» двумя ногами;
головой;
с чередованием «стопа - бедро - голова».
Прием (остановка) мяча:
катящегося по газону с разной скоростью и под разными углами по отношению к игроку подошвой и разными частями стопы;
летящего по воздуху - стопой, бедром, грудью и головой.
Передачи мяча:
короткие, средние и длинные;
выполняемые разными частями стопы;
головой;
если передача мяча делается ногой, то мяч перед ударом может быть: а) неподвижен; б) мяч
движется по траве или по воздуху с разной скоростью, и игрок вначале останавливает его, а потом
делает передачу.
Удары по мячу:
Удары по неподвижному мячу:
после прямолинейного бега;
после зигзагообразного бега;
после зигзагообразного бега (стойки, барьеры);
после имитации сопротивления партнера;
после реального сопротивления партнера (игра 1x1).
Удары по движущемуся мячу:
прямолинейное ведение и удар;
обводка стоек и удар;
обводка партнера и удар.
Удары после приема мяча:
после коротких, средних и длинных передач мяча;
после игры в стенку (короткую и длинную).
Удары в затрудненных условиях:
по летящему мячу;
из-под прессинга;
в игровом упражнении 1x1.
Удары в упражнениях, моделирующих фрагменты игры.
Удары в реальной игре:
завершение игровых эпизодов;
штрафные и угловые удары.
Обводка соперника (без борьбы или в борьбе).
Отбор мяча у соперника.
Вбрасывание мяча из аута.
Техника игры вратаря:
основная стойка вратаря;
передвижение в воротах без мяча в сторону скрестным, приставным шагом и скачками;
ловля летящего мяча на высоте груди и живота без прыжка и в прыжке;
ловля катящегося и низко летящего навстречу мяча без падения и с падением;
ловля высоко летящего в сторону на уровне живота, груди мяча с падением перекатом;
отбивание мяча одним кулаком без прыжка и в прыжке (с места и разбега);
бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность;
выбивание мяча ногой: с земли (по неподвижному мячу), с рук, с воздуха по выпущенному из
рук и подброшенному перед собой мячу (на точность).
Программа тренировочного этапа (этапа спортивной специализации).
Удары по мячу ногой:
удары подъемом и стопой по неподвижному, катящемуся, прыгающему и летящему мячу;
удары перекидные (через голову противника); резаные удары по
летящему мячу; удары с полулета (всеми способами);
удары на точность, силу и дальность после ведения на высокой скорости, с пассивным и
активным сопротивлением, с оценкой тактической обстановки перед выполнением удара.
Совершенствование умения точно, быстро и неожиданно для вратаря производить удары по
воротам.
Удары по мячу головой:
удары серединной и боковой частью лба без прыжка и в прыжке с разбега по летящему с
различной скоростью и траекторией мячу;
удары вниз верхом, вперед, в стороны и назад, посылая мяч на короткое и среднее расстояние с
пассивным и активным сопротивлением, с оценкой тактической обстановки перед выполнением
удара; резаные удары боковой частью лба; удары в прыжке с падением; удары на точность, силу и
дальность.
Совершенствование техники ударов лбом, особенно в прыжке, выполняя их с активным
сопротивлением, обращая при этом внимание на высокий прыжок, выигрыш единоборства и
точность направления полета мяча.
Остановка мяча:
подошвой, внутренней и внешней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча с
поворотом до 180°;
грудью летящего мяча с поворотом на 90°;
подъемом опускающегося мяча.
Совершенствование остановки мяча различными способами, выполняя приемы с
наименьшей затратой времени, на высокой скорости движения, приводя мяч в удобное положение
для дальнейших действий.
Ведение мяча:
серединой подъема, носком и внутренней стороной стопы.
совершенствование ведения мяча различными способами правой и левой ногой на высокой
скорости, изменяя направление и ритм движения, применяя финты, надежно контролируя мяч и
наблюдая за игровой обстановкой.
Ложные движения (финты):
обучение финтам.
При ведении показать остановку мяча подошвой (без касания или с касанием мяча
подошвой) или удар пяткой назад - рывком уйти с мячом вперед; быстро отвести мяч подошвой
ноги под себя - уйти с мячом вперед; быстро отвести мяч ногой под себя - повернуться и уйти с
мячом в сторону или назад; при ведении мяча неожиданно остановиться и оставить его партнеру,
который движется за спиной, а самому уйти без мяча вперед, увлекая противника
(«скрещивание»); ложная передача мяча партнеру.
Показать стремление овладеть мячом, катящимся навстречу или сбоку, и неожиданно
пропустить мяч между ног или сбоку для партнера; игрок переносит правую ногу через мяч влево
и, наклоняя туловище влево, посылает мяч внутренней частью подъема левой ногой слева от
противника, обегает его с другой стороны и овладевает мячом - финт Месхи; при резкой атаке
противника сзади - справа - неожиданно срезать мяч ближней к нему ногой вправо, обежать
противника сзади и овладеть мячом.
Совершенствование финтов с учетом развития у занимающихся двигательных качеств и
игрового места в составе команды, обращая внимание на совершенствование «коронных» финтов
(для каждого игрока) в условиях игровых упражнений, товарищеских и календарных игр.
Отбор мяча:
при единоборстве с противником, применяя накладывание стопы на мяч, выполняя ложные
движения и вызывая противника на определенные действия с мячом;
умение выбрать момент для отбора мяча.
Совершенствование умения определять (предугадывать) замысел противника, владеющего
мячом, момент отбора мяча и безошибочно применять выбранный способ овладения мячом.
Вбрасывание мяча:
из-за боковой линии с места из положения параллельного расположения ступней ног;
с разбега: на точность и дальность.
Совершенствование точности и дальности вбрасывания мяча, изменяя расстояние до цели,
вбрасывание мяча партнеру для приема его ногами и головой.
Техника игры вратаря:
уметь организовать построение «стенки» при пробитии штрафного и свободного ударов
вблизи своих ворот;
уметь играть на выходах из ворот при ловле катящихся по земле и летящих на различной
высоте мячей;
броски мяча одной рукой с боковым замахом и снизу на точность и дальность;
бросок мяча одной рукой из-за плеча на дальность и точность; выбивание мяча с рук и с
полулета на точность и дальность; выбивание мяча с земли и с рук на дальность и точность;
выполнять с защитниками комбинации при введении мяча в игру от ворот.
Программа этапа совершенствования спортивного мастерства
Удары по мячу ногой:
Совершенствование умения точно, быстро и неожиданно для вратаря производить удары
по воротам.
Удары по мячу головой:
Совершенствование техники ударов лбом, особенно в прыжке, выполняя их с активным
сопротивлением, обращая при этом внимание на высокий прыжок, выигрыш единоборства и
точность направления полета мяча.
Остановка мяча:
Совершенствование остановки мяча различными способами, выполняя приемы с
наименьшей затратой времени, на высокой скорости движения, приводя мяч в удобное
положение для дальнейших действий.
Ведение мяча:
Совершенствование ведения мяча различными способами правой и левой ногой на
высокой скорости, изменяя направление и ритм движения, применяя финты, надежно
контролируя мяч и наблюдая за игровой обстановкой.
Ложные движения (финты):
Совершенствование финтов с учетом развития у занимающихся двигательных качеств и
игрового места в составе команды, обращая внимание на совершенствование «коронных»
финтов (для каждого игрока) в условиях игровых упражнений, товарищеских и календарных игр.
Отбор мяча:
умение выбрать момент для отбора мяча.
Совершенствование умения определять (предугадывать) замысел противника,
владеющего мячом, момент отбора мяча и безошибочно применять выбранный способ овладения
мячом.
Вбрасывание мяча:
Совершенствование точности и дальности вбрасывания мяча, изменяя расстояние до
цели, вбрасывание мяча партнеру для приема его ногами и головой.
Техника игры вратаря:
Совершенствовать технику ловли и отбивания мяча, находясь в воротах и на выходе из
ворот, обращая внимание на быстроту реакции, на амортизирующее (уступающее) движение
кистями и предплечьями при ловле мяча, на мягкое приземление при ловле мяча в броске.
Совершенствовать броски руками и выбивание мяча ногами на точность и дальность.
Техника передвижений в игре включает в себя: обычный бег, бег спиной вперед, бег
скрестными и приставными шагами, бег с изменением направления и скорости. Прыжки: вверх,
вверх - вперед, вверх - в стороны.
Прыжки, отталкиваясь двумя ногами с места и одной ногой с места и с разбега. Повороты
переступанием и в прыжке, на месте и в движении. Остановки, остановки с последующим рывком
в разных направлениях.
Обучать всем этим приемам в равном объеме при 2-3 занятиях в неделю невозможно.
Поэтому в первые годы многолетней подготовки нужно сосредоточить внимание на основных
технических действиях. Такими, прежде всего, являются: удары, ведения, остановки и передачи
мяча. Кроме того, нужно использовать различные упражнения для повышения уровня
координации и скоростных качеств детей.
С учетом всего выше сказанного нужно составлять программы, в основе которых лежит
принцип: много повторений одного и того же технического приема в разных упражнениях.
Повторений, как в стандартных, так и в ситуационных условиях.
В первую очередь следует учить детей ведению мяча, затем различным ударам ногами и
головой, остановкам мяча, финтам, скоростному дриблингу, отбору мяча. Такая
последовательность изучения технических приемов с использованием специальных упражнений
дополняется игрой в футбол, в которой все эти приемы выполняются в разнообразных и
усложненных условиях. Дети должны начинать играть в футбол малыми составами (2x2, 3x3, 4x4)
и на маленьких площадках (от 5x10 м и до 20X40 м). Только в таких играх частота «общения» с
мячом у них максимальна, и решать игровые задачи им приходится за счет правильного
выполнения игровых приемов.
Обучение техническим приемам необходимо начинать в простых упражнениях, но
обязательно дополнять их игрой в футбол. И тогда в тренировочном занятии схема использования
этих средств будет такой: в первой части тренировки дети осваивают, например, технику
остановки летящего мяча. Для этого юные футболисты работают в парах, попеременно посылая
мяч друг другу верхом и останавливая его. Во второй части тренировки они играют, но игра
строится так, чтобы в ней было как можно больше моментов, в которых бы приходилось
останавливать летящий мяч.
Для правильного представления «чему учить и как учить» необходимо сосредоточить
внимание на основных деталях каждого технического приема, и особенно - на положении бьющей
и опорной ног.
V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам
Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам вида спорта «футбол» основаны на особенностях вида спорта «футбол» и его
спортивных дисциплин. Реализация дополнительных образовательных программ спортивной
подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида
спорта «футбол», по которым осуществляется спортивная подготовка.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида
спорта «футбол» учитываются организациями, реализующими дополнительные образовательные
программы спортивной подготовки, при формировании дополнительных образовательных
программ спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную
подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на
соответствующий этап спортивной подготовки.
Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список кандидатов в
спортивную сборную команду субъекта Российской Федерации по виду спорта «футбол» и
участия в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «футбол» не ниже уровня
всероссийских спортивных соревнований.
В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также условий
проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на основе
обязательного соблюдения требований безопасности, учитывающих особенности осуществления
спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «футбол».
VI. Условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
Материально-технические условия реализации Программы
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной
подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с
гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых
является право пользования соответствующей материально-технической базой и (или) объектом
инфраструктуры):
наличие тренировочного спортивного зала;
наличие тренажерного зала;
наличие игрового зала;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от
23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам,
занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении
физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского
осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и
спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» и форм медицинских
заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован
Минюстом России 03.12.2020, регистрационный № 61238);
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки
№
Наименование оборудования и спортивного инвентаря
п/п
Единица
измерения
Количество
изделий
штук
10
1.
Барьер тренировочный (регулируемый)
2.
Ворота футбольные, тренировочные, переносные, уменьшенных штук
размеров с сеткой (2x5 м)
4
3.
Ворота футбольные, тренировочные, переносные, уменьшенных штук
размеров с сеткой (2x3 м)
4
4.
Ворота футбольные, тренировочные, переносные, уменьшенных штук
размеров с сеткой (1x2 м или 1x1 м)
8
5.
Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг)
комплект
3
6.
7.
Манекен футбольный (для отработки ударов и обводки)
Насос универсальный для накачивания мячей с иглой
комплект
комплект
1
4
8.
Сетка для переноски мячей
штук
на группу 2
9.
Стойка для обводки
штук
20
10. Секундомер
штук
на тренерапреподавателя
1
11. Свисток
штук
12. Тренажер «лесенка»
13. Фишка для установления размеров площадки
штук
штук
на тренерапреподавателя
1
на группу 2
на группу 50
14. Флаг для разметки футбольного поля
штук
Для спортивной дисциплины «футбол»
6
15. Ворота футбольные стандартные с сеткой
штук
2
16. Ворота футбольные стандартные, переносные с сеткой
штук
2
17. Макет футбольного поля с магнитными фишками
штук
на тренерапреподавателя 1
18. Мяч футбольный (размер № 3)
19. Мяч футбольный (размер № 4)
20. Мяч футбольный (размер № 5)
штук
штук
штук
14
14
12
Для спортивной дисциплины «мини-футбол (футзал)»
21. Ворота футбольные, тренировочные, переносные, уменьшенных штук
размеров с сеткой (2x3 м)
2
22. Макет мини-футбольного поля с магнитными фишками
комплект
на тренерапреподавателя 1
23. Мяч для мини-футбола
штук
на группу 14
Для спортивной дисциплины «пляжный футбол»
24. Ворота футбольные, тренировочные, переносные, уменьшенных штук
размеров с сеткой (2x3 м)
2
25. Мяч для пляжного футбола
на группу - 14
штук
Обеспечение спортивной экипировкой
№
п/п
1.
Наименование
Манишка футбольная (двух цветов)
Единица
измерения
штук
Количество изделий
14
Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
№
п/п
Наименование
Единица
измерения
Учебно-тренировочный
этап (этап спортивной
специализации
Расчетная
единица
Первый
Второй
Третий
год
год
год
До трех лет
Свыше трех
лет
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
Этап высшего спортивного
мастерства
Количество
Для спортивной дисциплины «футбол»
1. Мяч футбольный
(размер № 3)
штук
на группу
14
-
-
-
-
-
-
2. Мяч футбольный
(размер № 4)
штук
на группу
-
14
14
12
-
-
-
штук
на группу
-
-
-
-
12
6
4
3.
Мяч футбольный
(размер № 5)
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
Этап начальной
подготовки
1.
Брюки тренировочные для
вратаря
2. Г етры футбольные
3.
4.
Костюм ветрозащитный или
костюм тренировочный
утепленный
Костюм спортивный парадный
5.
Костюм спортивный
тренировочный
6.
Перчатки футбольные для
вратаря
7.
Свитер футбольный для вратаря
Форма игровая (шорты и
8.
футболка)
Этап высшего
спортивного
мастерства
срок
эксплуатации
(лет)
количество
срок
эксплуатации
(лет)
количество
Расчетная единица
срок
эксплуатации
(лет)
измерения
количество
Единица
срок
эксплуатации
(лет)
Наименование
количество
№
п/п
Этапы спортивной подготовки
Этап
Учебно-тренировочный совершенствования
этап (этап спортивной
спортивного
специализации)
мастерства
штук
на обучающегося
-
-
1
1
1
1
1
1
пар
на обучающегося
2
1
2
1
2
1
2
1
штук
на обучающегося
-
-
1
1
1
1
1
1
штук
на обучающегося
-
-
-
-
1
1
1
1
штук
на обучающегося
-
-
1
1
1
1
1
1
пар
на обучающегося
-
-
1
1
1
0,5
1
0,5
штук
на обучающегося
-
-
1
1
1
1
1
1
на обучающегося
-
-
1
1
1
1
1
1
комплект
9. Футболка тренировочная с
длинным рукавом
штук
на обучающегося
1
1
2
1
2
1
2
1
Футболка тренировочная с
коротким рукавом
штук
на обучающегося
1
1
2
1
2
1
2
1
10.
11. Шорты футбольные
штук
на обучающегося
1
1
2
1
2
1
2
1
12. Щитки футбольные
пар
на обучающегося
-
-
1
1
1
0,5
1
0,5
1
1
1
0,5
1
0,5
1
1
0,5
1
0,5
Для спортивной дисциплины «футбол»
13 Бутсы футбольные
пар
на обучающегося
-
Для спортивной дисциплины «мини-футбол (футзал)»
14.
Обувь для мини-футбола
(футзала)
пар
на обучающегося
-
-
1
5
Кадровые условия реализации Программы:
Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен
соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом "Тренерпреподаватель", утвержденным приказом Минтруда России от 24.12.2020 N 952н
(зарегистрирован
Минюстом
России
25.01.2021, регистрационный
N
62203),
профессиональным стандартом "Тренер", утвержденным приказом Минтруда России от
28.03.2019 N 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный N
54519), профессиональным стандартом "Специалист по инструкторской и методической
работе в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минтруда
России от 21.04.2022 N 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022,
регистрационный N 68615), или Единым квалификационным справочником должностей
руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики
должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным
приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован
Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054).
Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных
спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации), кроме основного тренера-преподавателя, допускается привлечение тренерапреподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта
"рукопашный бой", а также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных
специалистов (при условии их одновременной работы с обучающимися).
Информационно-методические условия реализации Программы.
Учебно-тренировочное
занятие
является
структурной
единицей
учебнотренировочного процесса.
Структура тренировочного занятия имеет три части:
- Подготовительная часть (30-35% от всего времени занятия) предусматривает
организацию, мобилизацию и проверку готовности спортсменов, доведение до них
стоящих задач и планов тренировки, общую и (или) специальную разминку;
- Основная часть (60-70 % от всего времени занятия) предназначена для
решения
конкретных задач спортивной подготовки;
- Заключительная часть (5-10 % от общего времени занятия) способствует
постепенному снижению нагрузки, проведению комплекса восстанавливающих
упражнений и заданий.
Теоретическая подготовка.
Теоретическая подготовка может проводиться не только в форме теоретических
занятий, лекций, бесед, но и как элемент практических занятий непосредственно в
процессе спортивной тренировки. В этих случаях теоретические занятия органически
связаны с физической, технико-тактической, морально-волевой подготовкой. В процессе
теоретических занятий целесообразно шире использовать активные методы обучения:
проблемный метод анализа конкретных ситуаций, программированное обучение.
Теоретические знания должны иметь определенную целевую направленность:
вырабатывать у занимающихся умение использовать полученные знания на практике в
условиях тренировочных занятий.
6
При проведении теоретических занятий следует учитывать возраст занимающихся и
излагать материал в доступной им форме.
В зависимости от конкретных условий работы в план теоретической подготовки
можно вносить коррективы.
Список основных рекомендуемых литературных источников
1. Кузнецов А.А. Футбол. Настольная книга детского тренера. - М.:
Олимпия; Человек, 2007. [1 этап (8-10 лет) - 111 с.; 2 этап (11-12 лет) - 204 с.; 3 этап (13-15
лет) - 310 с.; 4 этап - 165 с.];
2. Годик М.А., Скородумова А.П. Комплексный контроль в спортивных играх. М.:
Советский спорт, 2010. - 336 с.;
3. Тунис
Марк. Психология вратаря. - М.: Человек, 2010. - 128 с.;
4. Лапшин О.Б. Теория и методика подготовки юных футболистов. - М.: Человек, 2010. –
176с.;
5. Филин
В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. - М.; ФиС, 1989;
6. Филин
В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. 1984;
7 Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. - М.: ООО «Издательство
Астрель»; ООО «Издательство АСТ», 2004. -863с.
Список дополнительных рекомендуемых литературных источников
1. Физиология спорта / Под ред. ДЖ.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл. – Киев.: Олимпийская
литература, 2001.
2. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта.- М.: Физическая культура и
спорт, 1980.
3. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физического воспитания М: Советский спорт - 2004 г.;
4. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников. М: 2003. 270с.;
5. Новиков А. Д. Теория и методика физического воспитания. М: Физкультура и спорт. 2000
г.
Перечень Интернет-ресурсов
1. Официальный интернет-сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» [электронный ресурс] (www.gto.ru)
2. Официальный интернет-сайт Всероссийской федерации футбола [электронный ресурс]
(https://rfs.ru/)
3. Официальный интернет-сайт Олимпийского комитета России [электронный ресурс]
(www.olympic.ru)
4. Официальный интернет-сайт РУСАДА (http://www.rusada.ru/)
5. Официальный
интернет-сайт
Министерства
спорта
Российской
Федерации
(http://www.minsport.gov.ru/)
6. Официальный интернет-сайт ВАДА (http://www.wada-ama.org/)
2
Приложение №1 к ДОПСП по виду спорта «Футбол»
Годовой учебно-тренировочный план
Этапы и годы подготовки
Этап начальной
подготовки
№п/п
Виды подготовки и иные
мероприятия
Учебно-тренировочный этап(этап
спортивной специализации)
До года
Свыше
года
До двух
лет
4.5-6
6-8
10-12
Свыше двух
лет
Этап совершенствования спортивного
мастерства
Недельная нагрузка в часах
12-18
20-24
Этап высшего
спортивного
мастерства
24
Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах
2
2
3
Общая физическая подготовка
94
100
104
96
10
320
4
380
Специальная физическая
подготовка
Участие в спортивных
соревнованиях
34
54
60
98
440
530
74
106
120
136
170
200
4.
Техническая подготовка
18
16
16
16
148
170
5.
Тактическая подготовка
22
78
80
100
18
22
6.
Теоретическая подготовка
62
60
44
60
18
22
7.
Психологическая подготовка
-
-
54
72
18
22
8.
Контрольные мероприятия
(тестирование и контроль)
-
-
10
10
10
10
9.
Инструкторская практика
-
-
10
10
22
20
10.
Судейская практика
-
-
10
10
22
20
11.
Медицинские, медикобиологические мероприятия
1
1
6
8
32
40
12.
Восстановительныемероприятия
1
1
6
8
32
30
312
416
520
624
15
1.
2.
3.
Общее количество часов в год
3
Наполняемость групп (человек)
12
4
1248
4
1456
2
Приложение №2 к ДОПСП по виду спорта «Футбол»
Календарный план воспитательной работы
№
п/п
1.
1.1.
1.2.
2.
2.1.
2.2.
3.
3.1.
Направление работы
Мероприятия
Профориентационная деятельность
Судейская практика
Участие в спортивных соревнованиях
различного уровня, в рамках которых
предусмотрено:
- практическое и теоретическое изучение и
применение правил вида спорта и терминологии,
принятой в виде спорта;
- приобретение навыков судейства и проведения
спортивных соревнований в качестве помощника
спортивного судьи и (или) помощника секретаря
спортивных соревнований;
- приобретение навыков самостоятельного
судейства спортивных соревнований;
- формирование уважительного отношения к
решениям спортивных судей.
Инструкторская практика
Учебно-тренировочные занятия, в рамках
которых предусмотрено:
- освоение навыков организации и проведения
учебно-тренировочных занятий в качестве
помощника тренера-преподавателя, инструктора;
- составление конспекта учебно-тренировочного
занятия в соответствии с поставленной задачей;
- формирование навыков наставничества;
- формирование сознательного отношения к
учебно-тренировочному и соревновательному
процессам;
- формирование склонности к педагогической
работе.
Здоровьесбережение
Организация и проведение
Дни здоровья и спорта, в рамках которых
мероприятий, направленных на
предусмотрено:
формирование здорового образа
- формирование знаний и умений
жизни
в проведении дней здоровья и спорта, спортивных
фестивалей (написание положений, требований,
регламентов к организации и проведению
мероприятий, ведение протоколов);
- подготовка пропагандистских акций по
формированию здорового образа жизни
средствами различных видов спорта.
Режим питания и отдыха
Практическая деятельность и
восстановительные процессы обучающихся:
- формирование навыков правильного режима дня
с учетом спортивного режима
(продолжительности учебно-тренировочного
процесса, периодов сна, отдыха,
восстановительных мероприятий после
тренировки, оптимальное питание, профилактика
переутомления и травм, поддержка физических
кондиций, знание способов закаливания и
укрепления иммунитета)
Патриотическое воспитание обучающихся
Теоретическая подготовка
Беседы, встречи, диспуты, другие
(воспитание патриотизма, чувства
мероприятия с приглашением именитых
ответственности перед Родиной,
спортсменов, тренеров и ветеранов спорта с
гордости за свой край, свою Родину, обучающимися и иные мероприятия,
Сроки проведения
В течение года
В течение года
В течение года
В течение года
В течение года
3
3.2.
4.
4.1.
уважение государственных символов
(герб, флаг, гимн), готовность к
служению Отечеству, его защите на
примере роли, традиций и развития
вида спорта в современном обществе,
легендарных спортсменов в
Российской Федерации, в регионе,
культура поведения болельщиков и
спортсменов на соревнованиях)
Практическая подготовка
(участие
в
физкультурных
мероприятиях
и
спортивных
соревнованиях
и
иных
мероприятиях)
Развитие творческого мышления
Практическая подготовка
(формирование умений и навыков,
способствующих достижению
спортивных результатов)
определяемые организацией, реализующей
дополнительную образовательную программу
спортивной подготовки
Участие в:
- физкультурных и спортивно-массовых
мероприятиях, спортивных соревнованиях, в том
числе в парадах, церемониях открытия (закрытия),
награждения на указанных мероприятиях;
- тематических физкультурно-спортивных
праздниках, организуемых в том числе
организацией, реализующей дополнительные
образовательные программы спортивной
подготовки.
В течение года
Семинары, мастер-классы, показательные
выступления для обучающихся, направленные
на:
- формирование умений и навыков,
способствующих достижению спортивных
результатов;
- развитие навыков юных спортсменов и их
мотивации к формированию культуры
спортивного поведения, воспитания
толерантности и взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
- расширение общего кругозора юных
спортсменов.
В течение года
2
Приложение №3 к ДОПСП по виду спорта «Футбол»
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним
Этап спортивной
подготовки
Этап начальной
подготовки
мероприятие
Сроки проведения
Ответственный
Веселые старты
«Честная игра»
1-2 раза в год
Тренерпреподаватель
Теоретическое занятие
«Ценности спорта. Честная игра»
1 раз в год
Антидопинговая викторина
«Играй честно»
Летняя оздоровительная кампания
Онлайн обучение на сайте РУСАДА
-
1 раз в год
Тренерпреподаватель
зам. директора
по УР
Спортсмен
Родительское собрание
1-2 раза в год
Тренерпреподаватель
Веселые старты
«Роль родителей в процессе
Формирования антидопинговой
культуры»
«Честная игра»
1-2 раза в год
Тренерпреподаватель
Теоретическое занятие
«Ценности спорта. Честная игра»
1 раз в год
Тренерпреподаватель
Антидопинговая викторина
«Играй честно»
Летняя оздоровительная кампания
зам. директора
по УР
-
1 раз в год
Спортсмен
Определение понятия «допинг»,
последствиях допинга в спорте
для здоровья спортсменов, об
ответственности за нарушение
антидопинговых правил, об
особенностях процедуры
Виды нарушений антидопинговых
правил»
1-2 раза в год
Тренерпреподаватель
1-2 раза в год
Тренерпреподаватель
-
1 раз в год
Спортсмен
УчебноОнлайн обучение на сайте РУСАДА
тренировочный
этап (этап спортивной
специализации)
Родительское собрание
Этапы
совершенствования
спортивного
мастерства и
высшего
спортивного
мастерства
Тема
Семинар для тренеров и спортсменов
Онлайн обучение на сайте РУСАДА
Приложение №4 к ДОПСП по виду спорта «Футбол»
Учебно-тематический план
Этап
спортивн
ой
подготов
ки
Этап
начально
й
подготов
ки
Темы по
теоретической
подготовке
Всего на этапе
начальной
подготовки до
одного года
обучения/ свыше
одного года
обучения:
История
возникновения
вида спорта и его
развитие
Физическая
культура – важное
средство
физического
развития и
укрепления
здоровья человека
Гигиенические
основы физической
культуры и спорта,
гигиена
обучающихся при
занятиях
физической
культурой и
спортом
Закаливание
организма
Самоконтроль в
процессе занятий
физической
культуры и
спортом
Теоретические
основы обучения
базовым элементам
техники и тактики
вида спорта
Теоретические
основы судейства.
Правила вида
спорта
Режим дня и
питание
обучающихся
Оборудование и
спортивный
инвентарь по виду
Объем
времени
в год
(минут)
Сроки
проведен
ия
Краткое содержание
≈
120/180
≈ 13/20
≈ 13/20
сентябрь
октябрь
Зарождение и развитие вида спорта. Автобиографии
выдающихся спортсменов. Чемпионы и призеры
Олимпийских игр.
Понятие о физической культуре и спорте. Формы
физической культуры. Физическая культура как
средство воспитания трудолюбия, организованности,
воли, нравственных качеств и жизненно важных
умений и навыков.
Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом,
полостью рта и зубами. Гигиенические требования к
одежде и обуви. Соблюдение гигиены на спортивных
объектах.
≈ 13/20
ноябрь
≈ 13/20
декабрь
≈ 13/20
январь
Знания и основные правила закаливания. Закаливание
воздухом, водой, солнцем. Закаливание на занятиях
физической культуры и спортом.
Ознакомление с понятием о самоконтроле при
занятиях физической культурой и спортом. Дневник
самоконтроля. Его формы и содержание. Понятие о
травматизме.
Понятие о технических элементах вида спорта.
Теоретические знания по технике их выполнения.
≈ 13/20
май
≈ 14/20
июнь
≈ 14/20
август
≈ 14/20
ноябрьмай
Понятийность.
Классификация
спортивных
соревнований. Команды (жесты) спортивных судей.
Положение
о
спортивном
соревновании.
Организационная работа по подготовке спортивных
соревнований. Состав и обязанности спортивных
судейских бригад. Обязанности и права участников
спортивных соревнований. Система зачета в
спортивных соревнованиях по виду спорта.
Расписание учебно-тренировочного и учебного
процесса. Роль питания в жизнедеятельности.
Рациональное, сбалансированное питание.
Правила эксплуатации и безопасного использования
оборудования и спортивного инвентаря.
спорта
Всего на учебнотренировочном
этапе до трех лет
обучения/ свыше
трех лет
обучения:
Роль и место
физической
культуры в
формировании
личностных
качеств
История
возникновения
олимпийского
движения
Учебнотрениров
очный
этап
(этап
спортивн
ой
специали
зации)
≈ 70/107
сентябрь
Физическая культура и спорт как социальные
феномены. Спорт – явление культурной жизни. Роль
физической культуры в формировании личностных
качеств человека. Воспитание волевых качеств,
уверенности в собственных силах.
≈ 70/107
октябрь
Зарождение олимпийского движения. Возрождение
олимпийской
идеи.
Международный
Олимпийский комитет (МОК).
Режим дня и
питание
обучающихся
≈ 70/107
ноябрь
Физиологические
основы физической
культуры
≈ 70/107
декабрь
≈ 70/107
январь
Учет
соревновательной
деятельности,
самоанализ
обучающегося
Теоретические
основы техникотактической
подготовки.
Основы техники
вида спорта
≈ 70/107
май
Психологическая
подготовка
≈ 60/106
сентябрь
- апрель
Оборудование,
спортивный
инвентарь и
экипировка по виду
спорта
≈ 60/106
декабрьмай
≈ 60/106
декабрьмай
Правила вида
спорта
Этап
совершен
ствовани
я
спортивн
ого
мастерст
ва
≈
600/960
Всего на этапе
совершенствован
ия спортивного
мастерства:
Олимпийское
движение. Роль и
место физической
культуры в
обществе.
Состояние
современного
Расписание учебно-тренировочного и учебного
процесса. Роль питания в подготовке обучающихся к
спортивным
соревнованиям.
Рациональное,
сбалансированное питание.
Спортивная физиология. Классификация различных
видов мышечной деятельности. Физиологическая
характеристика состояний организма при спортивной
деятельности. Физиологические механизмы развития
двигательных навыков.
Структура и содержание Дневника обучающегося.
Классификация и типы спортивных соревнований.
Понятийность. Спортивная техника и тактика.
Двигательные представления. Методика обучения.
Метод использования слова. Значение рациональной
техники в достижении высокого спортивного
результата.
Характеристика психологической подготовки. Общая
психологическая подготовка. Базовые волевые
качества личности. Системные волевые качества
личности
Классификация спортивного инвентаря и экипировки
для вида спорта, подготовка к эксплуатации, уход и
хранение. Подготовка инвентаря и экипировки к
спортивным соревнованиям.
Деление участников по возрасту и полу. Права и
обязанности участников спортивных соревнований.
Правила поведения при участии в спортивных
соревнованиях.
≈ 1200
≈ 200
сентябрь
Олимпизм как метафизика спорта. Социокультурные
процессы в современной России. Влияние олимпизма
на развитие международных спортивных связей и
системы спортивных соревнований, в том числе, по
виду спорта.
спорта
Профилактика
травматизма.
Перетренированно
сть/
недотренированнос
ть
Учет
соревновательной
деятельности,
самоанализ
обучающегося
Этап
высшего
спортивн
ого
мастерст
ва
≈ 200
октябрь
≈ 200
ноябрь
Психологическая
подготовка
≈ 200
декабрь
Подготовка
обучающегося как
многокомпонентны
й процесс
≈ 200
январь
Спортивные
соревнования как
функциональное и
структурное ядро
спорта
≈ 200
февральмай
Восстановительные
средства и
мероприятия
в переходный
период спортивной
подготовки
Всего на этапе
высшего
спортивного
мастерства:
Физическое,
патриотическое,
нравственное,
правовое и
эстетическое
воспитание в
спорте. Их роль и
содержание в
спортивной
деятельности
Понятие
травматизма.
«перетренированности».
Принципы
подготовки.
Синдром
спортивной
Индивидуальный план спортивной подготовки.
Ведение Дневника обучающегося. Классификация и
типы спортивных соревнований. Понятия анализа,
самоанализа
учебно-тренировочной
и
соревновательной деятельности.
Характеристика психологической подготовки. Общая
психологическая подготовка. Базовые волевые
качества личности. Системные волевые качества
личности. Классификация средств и методов
психологической подготовки обучающихся.
Современные тенденции совершенствования системы
спортивной тренировки. Спортивные результаты –
специфический
и
интегральный
продукт
соревновательной деятельности. Система спортивных
соревнований. Система спортивной тренировки.
Основные направления спортивной тренировки.
Основные функции и особенности спортивных
соревнований.
Общая
структура
спортивных
соревнований. Судейство спортивных соревнований.
Спортивные результаты. Классификация спортивных
достижений.
Педагогические
средства
восстановления:
рациональное построение учебно-тренировочных
занятий; рациональное чередование тренировочных
нагрузок различной направленности; организация
активного отдыха. Психологические средства
восстановления:
аутогенная
тренировка;
психорегулирующие
воздействия;
дыхательная
гимнастика.
Медико-биологические
средства
восстановления:
питание;
гигиенические
и
физиотерапевтические процедуры; баня; массаж;
витамины.
Особенности
применения
восстановительных средств.
≈ 600
≈ 120
сентябрь
Социальные
функции спорта
≈ 120
октябрь
Учет
соревновательной
деятельности,
≈ 120
ноябрь
Задачи, содержание и пути патриотического,
нравственного, правового и эстетического воспитания
на занятиях в сфере физической культуры и спорта.
Патриотическое
и
нравственное
воспитание.
Правовое воспитание. Эстетическое воспитание.
Специфические
социальные
функции
спорта
(эталонная и эвристическая). Общие социальные
функции спорта (воспитательная, оздоровительная,
эстетическая
функции).
Функция
социальной
интеграции и социализации личности.
Индивидуальный план спортивной подготовки.
Ведение Дневника обучающегося. Классификация и
типы спортивных соревнований. Понятия анализа,
самоанализ
обучающегося
Подготовка
обучающегося как
многокомпонентны
й процесс
≈ 120
декабрь
Спортивные
соревнования как
функциональное и
структурное ядро
спорта
≈ 120
май
Восстановительные
средства и
мероприятия
в переходный
период спортивной
подготовки
самоанализа
учебно-тренировочной
и
соревновательной деятельности.
Современные тенденции совершенствования системы
спортивной тренировки. Спортивные результаты –
специфический
и
интегральный
продукт
соревновательной деятельности. Система спортивных
соревнований. Система спортивной тренировки.
Основные направления спортивной тренировки.
Основные функции и особенности спортивных
соревнований.
Общая
структура
спортивных
соревнований. Судейство спортивных соревнований.
Спортивные результаты. Классификация спортивных
достижений.
Сравнительная
характеристика
некоторых видов спорта, различающихся по
результатам соревновательной деятельности
Педагогические
средства
восстановления:
рациональное построение учебно-тренировочных
занятий; рациональное чередование тренировочных
нагрузок различной направленности; организация
активного отдыха. Психологические средства
восстановления:
аутогенная
тренировка;
психорегулирующие
воздействия;
дыхательная
гимнастика.
Медико-биологические
средства
восстановления:
питание;
гигиенические
и
физиотерапевтические процедуры; баня; массаж;
витамины. Особенности применения различных
восстановительных
средств.
Организация
восстановительных мероприятий в условиях учебнотренировочных мероприятий
Приложение №5 к ДОПСП по виду спорта «Футбол»
Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных
средств
Категория
контингента
Лица,
занимающиеся на
этапе начальной
подготовки
Кратность
проведения
1 раз в 12
месяцев
Врачи-специалисты
Педиатр или терапевт
(по возрасту) в случае
установления I или II
группы здоровья.
Врач по спортивной
медицине (в случае
установления III или
IV группы здоровья)
Лица,
занимающиеся
спортом на учебнотренировочном
этапе (этапе
спортивной
специализации)
1 раз в 12
месяцев
Педиатр/терапевт (по
возрасту)
Травматолог-ортопед
Хирург
Невролог
Оториноларинголог
Офтальмолог
Кардиолог
Гинеколог(по
показаниям)
Уролог (по
показаниям)
Дерматовенеролог (по
показаниям)
Стоматолог (по
показаниям)
Врач по спортивной
медицине
Клинико-лабораторные и
функциональнодиагностические методы
обследования
Определение группы
здоровья по результатам
профилактического
медицинского осмотра или
диспансеризации, объем
которых установлен
приказами Минздрава
России.
Антропометрия
Скрининг на наличие
сердечно-сосудистых
заболеваний, оценка
наследственных факторов
риска (опросники и
протоколы).
Электрокардиография
(далее - ЭКГ)
Эхокардиографическое
исследование (далее ЭхоКГ) по медицинским
показаниям Стресс-ЭхоКГ
(под нагрузкой) по
медицинским показаниям
Оценка реакции организма
на физическую нагрузку с
целью выявления
жизнеугрожающих
состояний и имеющихся
патологических изменений
Определение допуска к
занятиям/
Клинический анализ крови
Биохимический анализ
крови: кортизол,
тестостерон общий,
аланинаминотрансферазу
(АЛТ),
аспартатаминотрансферазу
(ACT), щелочную
фосфатазу,
креатинфосфокиназу
(КФК), лактатдегидрогеназа
(ЛДГ), глюкозу,
холестерин, триглицериды,
билирубин общий,
билирубин прямой,
мочевина, мочевая кислота,
креатинин, общий белок;
фосфор, натрий, кальций,
калий, железо)
Клинический анализ мочи
Антропометрия
Скрининг на наличие
сердечно-сосудистых
Примечание
По медицинским
показаниям
проводятся
дополнительные
консультации
врачейспециалистов,
функциональнодиагностические и
лабораторные
исследования. Выбор
и содержание
методов
обследования
определяются
индивидуальными
особенностями
организма, наличием
хронических,
рецидивирующих
заболеваний и рядом
других факторов
риска, спецификой
типа физической
активности.
По медицинским
показаниям
проводятся
дополнительные
консультации
врачейспециалистов,
функциональнодиагностические и
лабораторные
исследования.
Выбор и содержание
методов
обследования
определяются
индивидуальными
особенностями
организма, наличием
хронических,
рецидивирующих
заболеваний (в том
числе у
родственников) и
заболеваний (опросники и
протоколы).
ЭКГ, ЭхоКГ
Стресс-ЭхоКГ (под
нагрузкой) (по показаниям)
Холтеровское
мониторирование (по
показаниям) Спирография,
Флюорография или
рентгенография легких (с
15 лет, не чаще 1 раза в год)
Ультразвуковое
исследование (далее - УЗИ)
органов брюшной полости,
малого таза, щитовидной
железы. КТ7МРТ (по
показаниям)
Нарастающий
дозированный нагрузочный
тест (не менее
субмаксимального) в
соответствии с
методическими
рекомендациями, сообразно
с видом спорта, характером
и амплитудой выполняемой
спортсменом работы, с
целью:
а)
выявления
жизнеугрожающих
состояний и имеющихся
патологических изменений;
б)
оценки физической
работоспособности
рядом других
факторов риска,
спецификой типа
физической
активности.
Министерство образования и молодежной политики Свердловской области 
Сайт ВФСК ГТО 
Министерство физической культуры и спорта Свердловской области 
Управление образования Артёмовского городского округа 
Администрация Артёмовского городского округа 
Независимая Национальная антидопинговая организация РУСАДА 
ГАОУ ДПО СО "Институт развития образования" Екатернинбург 
Дворец молодёжи Екатеринбург 
Дворец игровых видов спорта Екатеринбург 
КПК Екатеринбургский институт физической культуры 
НЕЗАВИСИМАЯ ОЦЕНКА КАЧЕСТВА 
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ "ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА" №25 (bus.gov.ru) 
Добровольцы России 
Официальный интернет-портал государственных услуг 
Федеральная налоговая служба 
СТОПКОРОНАВИРУС.РФ 
Полиция детям 
Урок.РФ 
Наши программы на ПФДО 
Единыйурок.рф 
Про дОд 
Официальный сайт переписи населения сентябрь 2021 
МАОУ ДО СШ №25